08.09.2026
Какие продукты помогают улучшить сон, что из еды содержит мелатонин и триптофан, чем можно перекусить на ночь без вреда и как вечерний рацион влияет на засыпание у взрослых и детей? На эти вопросы Роскачеству ответили директор НИИ гигиены и экологии человека СамГМУ, главный внештатный диетолог Минздрава Самарской области Ольга Сазонова и
