26.11.2024
Медицинский фитнес становится все более популярным направлением в области заботы о здоровье. Это не просто тренировки для достижения эстетической формы, а комплексный подход, который направлен на укрепление здоровья, улучшение функционального состояния организма, профилактику заболеваний и восстановление после травм и болезней. Основная идея заключается в использовании физических нагрузок как инструмента, помогающего регулировать физическое состояние человека и улучшать качество его жизни.
«Медицинский фитнес представляет собой специализированный подход к физической активности, который сочетает и элементы фитнеса, и медицинские технологии. Он основывается на научных принципах и адаптирован к потребностям различных групп людей, включая тех, кто страдает отхронических заболеваний, восстанавливается после травм, или проходит реабилитацию, — комментирует директор Института профилактической медицины СамГМУ, главный внештатный диетолог минздрава Самарской области, профессор, д.м.н. Ольга Сазонова.
Одним из ключевых аспектов медицинского фитнеса является индивидуальный подход. Перед началом занятий клиент проходит комплексное медицинское обследование. Врач оценивает его физическое состояние, определяет наличие противопоказаний и готовит персонализированную тренировочную программу. Это позволяет избежать травм и выбрать оптимальный режим упражнений, соответствующий уровню физической подготовки.
«Специалист использует методики, при которых, воздействуя на необходимые участки тела, восстанавливает утраченные функции, — отмечает Ольга Сазонова. — Среди наиболее известных методик, можно отметить миофасциальный релиз, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций. МФР улучшает кровоток, приводит к уменьшению болевого синдрома и увеличивает амплитуду движения конечностей. Миофасциальный релиз помогает снять мышечную зажатость, болезненность и воспаление».
Специалист, владеющий методиками медицинского фитнеса, должен обладать фундаментальными знаниями в области анатомии, физиологии и других медицинских дисциплин, что позволяет ему применять уникальные методики специального воздействия на организм. Это не только минимизирует риск травм, но и значительно повышает эффективность занятий. Только медицинский специалист может адекватно оценить, какие упражнения безопасны и полезны для конкретного пациента, а какие могут причинить вред. Без должного медицинского образования любители фитнеса могут не заметить тревожные симптомы или не учесть важные аспекты, связанные с состоянием клиента. В этом заключается основная причина, почему медицинский фитнес должен преподаваться исключительно медикам.
Медицинский фитнес охватывает широкий спектр направлений: от силовых тренировок и кардионагрузок до растяжки и дыхательных практик. Например, занятия йогой и пилатесом укрепляют мышцы, повышают гибкость и улучшают координацию движений, что особенно полезно для людей зрелого возраста или тех, кто восстанавливается после операций. С другой стороны, кардионагрузки, такие как плавание или занятия на беговой дорожке, способствуют улучшению
Кроме того, занятия медицинским фитнесом включают образовательные компоненты. Врачи могут не только вести тренировки, но и обучать пациентов основам сохранения и укрепления здоровья, а также профилактики заболеваний. Важно, чтобы клиенты понимали, как их собственное тело функционирует, как менять образ жизни и физическую активность для достижения долгосрочных результатов.
Получить образование, необходимое для работы по профилю медицинского фитнеса, можно в Самарском государственном медицинском университете Минздрава России. В СамГМУ медицинский фитнес выделен в отдельную дисциплину, которая входит в образовательный трек «Управление здоровьем». Получить подготовку по этому направлению можно в рамках образовательной программы специалитета «
